最终,一旦它能够测量体温等额外的生命体征,BodyNet技术可用于对患有睡眠障碍或心脏病的患者进行无中断监测,或用于评估希望提升其表现的运动员。
有关这项研究的论文最近发表在《自然·电子学》杂志上。
大腿的粗细程度并不是反映一个人是否健康的标准,这个要取决于很多方面的因素,但是如果我们只是以腿部的粗细来讲对身体的好处或坏处的话,我倒可以以一个健身者的角度来说一下腿粗或细的优劣在哪里,大家不妨来听一听
其实大腿粗和大腿细,我们也可以间接的理解成胖人和瘦人二种,因为胖人不会只胖大腿,瘦人也不会只是腿瘦,在这里分别来说下对身体的的好处和坏处:
腿粗有二种情况:一种是通过锻炼而让腿部肌肉发达呈现出的那种腿粗,第二种是:过于肥胖而呈现出的腿粗。
第一种情况通过锻炼导致的腿粗呢是对身体非常有好处的,尤其是进行健身力量训练的人,经常会做一些大重量的深蹲,硬拉之类的复合动作,长年累月把肌肉锻炼的粗壮有力,对我们身体的好处有以下几点:
1、身材更好
不要觉得大腿粗了不好看,男性通过锻炼而导致的腿粗会使整个腿部立体有型,会使整个人充满力量的感觉,更加给人以安全感,女性通过锻炼而导致的粗腿根本不会你们想像的那种难看,而是结实紧致有动态的曲线美
都说翘臀配粗腿,腿粗的女性是通过长年力量训练得来的,而训练腿部的同时肯定连同训练着臀部,甚至很多女性是主攻的臀部顺便练得腿部,所以健身界才有一句话,翘臀配粗腿才,是健美的观念是根本瞧不上那种竹签腿的。
2、促进全身肌肉生长
在你锻炼腿部肌肉的时候对全身的其它肌肉的增长也产生间接影响,当你身体中某一块肌肉通过练习而增长时,我们身体的整个肌肉系统都会产生一定的增长,甚至包括根本没用到过的肌肉也可以得到小幅度的增长,而我们腿部做为人体最大的肌肉群他的增长越大,对我们其它肌肉的增长效应影响就越大
3、燃烧更多脂肪
我们腿部作为人体最大的肌肉群肌肉量可想而知占据我们人体总肌肉的很大一部分,我们每公斤肌肉消耗的热量是每公斤脂肪的3到4倍,所以肌肉越多无形带来的热量消耗就越多,而基础代谢就越高,更利于消耗脂肪。
4、增加身体灵活性
不要以为腿粗就笨重,这种通过训练的腿粗是经过不断的各种腿部训练动作磨练出来的,对腿部各处肌肉和各个关节已经进行了大量的训练,在日常的活动中或者做一些蹲、跑、跳等运动中会显得格外轻盈敏捷,整个人更加的灵活而且具有爆发力
5、促进睾酮分秘
腿粗的人在长期的练腿中会分秘大量的雄性激素,健身界有一句话健身不练腿迟早要YW,从而也说明了腿部的重要性,而雄性激素的分秘直接我们睾酮的提升也会提高我们某方面的战斗力
第二种过于肥胖的腿粗对身体有什么影响呢?
1、身材不好看
其实腿粗的人不单单是腿粗而是整体脂肪过多,身材臃肿,外型不好看
2、影响活动活动不便
你去哪都拖着那么多肉肯定会对身体产生负担,可能没走一会就气喘吁吁之类,更别说跑、跳之类的一些运动都受影响。
3、增加高血压、脂肪肝之类疾病
腿部肥胖意味着整体肥胖,肥胖人中患高血压的比例达 20%到50%,比一般人中的高血压发生率多得多,而且随着肥胖程度的增加,这一比率将成倍地增加,而且由于长期饮食高热量高脂肪食物,更容易形成脂肪肝,同时过于肥胖也会增加心脏负担,对心脏造成损害
4、引起运动系疾病风险
过于肥胖会对对骨骼和关节特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担,骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重,容易发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根等风险
5、骨骼影响
下肢过于肥胖容易引起O型腿或X型腿之类的问题,由于膝关节内外侧压力不均匀,一侧负荷过大,导致受力不均影响整个关节,更容易出现关节骨关节炎之类的问题严重会导致成骨坏死
至于腿细这种情况,我们在这里简单来说下,锻炼导致的腿细,是长期从事田径之类的运动比如马拉松引起的,因为大量的有氧运动和热量消耗会让身体肌肉量无法最大化保持,但是瘦的紧致有力量。
而正常人的腿细,说明你整体偏瘦,因为你不可能上半身肥胖而只是腿细,瘦并没有什么坏处,特别是女性朋友们都想让自己的腿越细越好,但凡事有个度,要一切以健康为前提
文章来源:《中华疝和腹壁外科杂志》 网址: http://www.zhshfbwkzz.cn/zonghexinwen/2022/1221/1306.html
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